想去稻城亚丁旅游有什么好的路线可以推荐（稻城亚丁自由行旅游路线）

稻城亚丁，全称甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村。游客要体验海拔2900米到4700米的海拔落差，从洛绒牛农场到牛奶海、五彩海，还要在4000米以上的栈道上徒步5公里。多种因素的交叉作用，很容易遭遇高原反应。

很多人因为害怕高海拔而远离这里。其实，从我的经验来看，只要提前做好准备，做好预防措施，一定可以克服高原反应，欣赏美丽的风景。

然后我们继续前行，过了一座铁索桥，就到了卢雅线上一个有数百年历史的纳西古村落，这就是欧雅村。

我到达的那天，天气非常好。雨季能遇到这么好的天气真是上天的眷顾，但后来我就没那么幸运了。

亚丁景区推荐路线

摄影师的天堂

上帝之泪，人间最后的净土，稻城亚丁主景区海拔4000米以上，只有亲眼目睹美丽的风景，才能真正体验什么叫用眼睛去天堂，你的身体就在这个区域，痛苦和快乐，就在这里。无论是痛苦还是幸福，以后你都不会后悔！

亚丁风景区主要景点：冲古寺、三座神山、三湖

有那么多人一起陪伴、一起征服

稻城亚丁

饮食和住宿

千辛万苦爬到亚丁村

民宿内的食物价格比外面略高，所以可以选择外出就餐。

除自驾外，还可以通过以下方式到达稻城：

学校与古村隔河相望

稻城亚丁是高海拔藏区。进入藏区之前，首先要保证睡眠和休息。您可以服用某些药物来缓解高原反应。有高血压、心脏病、肺心病、脑出血等症状的游客请谨慎进入。带上设备、衣服和鞋子。高原天，孩子的脸色一看就变了。天气晴朗时，带上雨伞和干粮总是个好主意。川西高原夏季凉爽，昼夜温差较大。即使是七八月份，白天最高气温也只有20度左右，夜间气温也只有5度左右。如果您在3月至6月或9月至10月期间前往川西，请务必携带羊毛外套和秋裤。冬季1月至3月，气温低于-10摄氏度，需注意防寒。另外，你可能在亚丁景区徒步较长时间，难免会遇到泥泞的道路。一双防滑、防水、保暖的登山鞋在这里是非常有必要的。药品高原反应药：红景天、肌苷片等感冒药：百加黑、百复宁、芬必得、头痛感冒药等；咽喉药：草火拉含片、西瓜霜含片胃肠药：保济丸、莫杜林、泻利、诺氟沙星、藿香正气水。外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。高原蔬菜、水果维生素含量较低。必要时，带一些维生素C和易上火的伏牛黄解毒丸。证件：身份证、银行卡。其他证件：导游证、学生证、军官证、军人证、残疾人证、老年人证……反正能减免门票费的证件都带上。当然，这些文件必须是真实的文件，不要带伪造的文件！其他川西属高原地区，紫外线较强，应戴好遮阳帽、涂防晒霜、涂润唇膏，保护皮肤。当然，最好戴墨镜。另外，还应该带水壶、牙刷、梳子、毛巾、洗发水、沐浴露、润唇膏、护肤霜、卫生纸、湿纸巾等。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品及配件也需要携带。去稻城的路相当长，常常不方便停下来吃饭，所以一定要带上干粮巧克力、牛肉干、太妃糖、豆腐干等高热量食物。还可以带一些口香糖，因为口香糖可以缓解耳鸣头痛。注意不要咀嚼口香糖太用力，否则会导致口干。关于高海拔和反高原症状稻城亚丁属于高原地区。最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差4032米，县城海拔3750米。对于第一次去高原的人来说，可能会出现高原反应的症状。稻城县和亚丁乡一般没有高原反应。只有爬山到达珍珠海、牛奶海、三圣山等海拔3500M以上的地方才会出现高原反应。每个人的体质不同，高反反应的临界值和程度也不同。参考临界值为2700M，但当人们达到2700M时，一般不会产生强烈的高厌恶情绪。高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眩晕、四肢无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快而微弱、神志不清、瞳孔放大、意识不清、呼吸困难等。压力大，运动量少，动作缓慢，避免饮酒和吸烟。不宜吃得太饱，尽量少吃不易消化的食物，多吃蔬菜，多喝水。随身携带一些抗高原反应的药物。不建议一直吸氧，这样会很难适应高原气候。为了获得充足的睡眠，记得睡觉时要蒙着头。并带足保暖和防寒的衣服。

建议1、川西海拔较高，基本在3000到4000左右，而亚丁村海拔在4000以上。如果是第一次去西藏，出发前可以吃一些红景天、高原、葡萄糖等。提前多休息，不要做剧烈运动，别让自己着凉。高原上感冒了，很头疼；2、高原紫外线很强，一定要带帽子、防晒霜、眼镜、披肩等；3、高原天气多变，一定要带好雨衣、雨伞、登山鞋、外套等。早晚温差较大，可以带一件厚外套，尤其是天气不好的时候它可能会被冻死；3、住宿房间酒店一般都会配备洗漱用品、拖鞋和水杯，但还是建议自备一套洗漱用品；4、带好拍摄器材。天气好的时候，每一帧都是一幅山水画，相机、镜头、无人相机、三脚架等摄影器材和充电器；5.最后建议自带垃圾袋，自带干粮。请不要在野外乱扔垃圾，请保护我们的大自然。

稻城亚丁风景区门票：150元/人，凭学生证、老年人证。残疾人、70岁以上老年人、身高1.3米以下儿童、军人免费。观光车价格：120元/人。身高1.1米至1.3米儿童半价，1.1米以下儿童免费，其他儿童全票。从景区门口到扎古崩非常非常远。观光巴士需要近一个小时的车程，所以还是建议购买。PS：门票和观光车可以捆绑购买；您需要支付现金购买门票；如果你不想排队的话可以早点去。电瓶车电瓶车：50/80元/车从冲古寺到洛绒牛场近七公里，车程约20分钟。不过也有栈道供游客步行前往。风景还不错，小桥流水。绿树、雪山……骑马：300+5元/人，其中300元为照常的商队运输服务，另外5元用于购买保险。保险责任包括骑马时意外坠落。死亡责任、伤残责任、医疗责任。

有人说，环境的好坏一定要伴随着美食，而稻城亚丁的美食更值得品尝。1.无鳞雪鱼

鱼身上无鳞，肉质鲜嫩。它是生长在高原河流中的野生鱼。高原无鳞雪鱼肉质细嫩、爽口、营养丰富。2、酥油茶

酥油茶是藏族人离不开的饮料，招待客人一般都会喝酥油茶。因为酥油茶中含有酥油，所以能产生大量的热量。喝它可以御寒。是一种非常适合高寒地区的食物。酥油茶中的茶汁也很浓，可以生津止渴。3、风干肉

将牛羊肉切好，挂在阴凉处，冷冻风干，去除水分，同时保持新鲜。第二年3月以后，烤或生吃。其味道鲜美、独特、入口酥脆。也可以与盐和胡椒或酱汁一起食用。4、青稞酒

节日必备的食材。到藏人家里做客时，习惯上请喝酒时倒满杯子。您先喝一口，然后再续杯；从此以后，能喝酒的人都可以畅饮了。5、土家桶鱼

土家木桶鱼很有特色。木桶上盖上石头，然后放入鱼。肉质鲜嫩，味道可调节。尤其是汤很好喝，人多可以点一份。6、藏香猪

藏香猪又称人参猪，素有“高原猪”之称。其脂肪含量很低，皮薄，肉质鲜美，营养丰富。稻城亚丁的藏香猪是优良猪种之一。稻城亚丁很多餐厅都可以吃到，不妨尝试一下。7、牦牛肉

牦牛肉是藏族地区非常常见的食品，有干牦牛肉、红烧牦牛肉以及用新鲜牦牛肉制作的各种菜肴。沱沱肉也是甘孜藏区最受欢迎的。煮熟后就可以用刀切了。肉质细嫩，味道鲜美。8、丹巴香猪腿