大海陀自然保护区管委会（大海陀自然保护区游玩攻略）

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1.中国式现代河北风光·一线京畿福地畅游河北2.赤城大海坨自然保护区最美风景~游客扎营看海

中国式现代化河北场景·一线京畿福地乐享河北

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视频拍摄丨河北日报记者田明、李嘉泽、王永帅

在三河燕达黄金时代养生中心养老，可享受24小时贴心的医疗护理服务；赤城海坨谷旅游度假区的老年人不仅可以登山健身，还可以享受山谷的宁静与安宁；丰宁燕山大峡谷周边温泉资源丰富，安度晚年的新家令人兴奋……

由于地理位置接近、人际关系密切，越来越多的北京老年人选择到河北养老。

围绕打造京畿道福地、河北养老安乐之地，河北省委经济工作会议提出实施创建协同养老示范区行动，重点以14个县为重点并深化与北京三甲医院的合作。利用生态、温泉等资源优势和较低的生活成本，吸引北京老年人到河北养老。

北京老年人如何在河北实现健康晚年？近日，记者深入河北、北京周边边境线上的保护中心、度假村、温泉项目一探究竟。

近日，在三河燕达黄金时代康养中心居家式养老公寓，护士来到北京老人马家政夫妇测量血压。河北日报记者田明摄

医疗与健康结合，保障老年人生命安全

“随着年龄的增长，我害怕生病。一来我会受苦，二来我会承担照顾家人的负担。”从去年6月因心脏病住院到今年2月，马家政的妻子度过了半年多的时间，病情稳定。马家正难得有喘息和休养的时间。

午休时间起床后，马家正夫妇常常打开电视，舒舒服服地听一段京剧。环顾他们位于燕达黄金时代保健中心的家，客厅以清新淡雅的色调为主。如果不是墙上安装了紧急呼叫器，这里看上去就和普通的住宅没什么两样。

燕达黄金时代康养中心位于三河燕郊高新技术产业开发区，与北京隔河相望。选择在这里退休时，马家政直言，区位优势固然重要，但他们更感兴趣的是医药与保健相结合的退休模式。

家里的紧急呼叫器连接到单元楼的护士站。医院的社区门诊不仅可以解决头痛、发烧等问题，还可以进行抽血、

自从2020年进入护理中心以来，我92岁的老伴已经住院十多次了。马家政庆幸的是，如果没有护理中心的服务，她就无法照顾87岁高龄的丈夫。更让她放心的是，当丈夫在燕达医院住院时，北京朝阳医院的医生经常参与诊疗。

护理中心自2010年12月试运营以来，依托燕达医院，建立了国内领先的医疗保健一体化养老服务体系，并入选全国首批养老服务协调发展试点项目。京津冀地区。通过与北京多家三级医院的合作，燕达医院大力提升医疗水平和医学教研能力，为入住护理中心的老人提供强有力的医疗保障。

2021年起，北京朝阳医院王春玲将担任燕达医院老年医学科主任。王春玲了解到，养老中心居住的5000多名老人中，80岁以上的老人占81%。庞大的老年人群体让她认识到，针对老年人多种慢性病的综合治理、多种用药管理刻不容缓。今年，他们将依托相关项目，对患有多种疾病、多种用药的老年人进行综合评估，指导老年人慢性病预防和管理，推动老年衰弱综合征、老年衰弱综合征等相关亚专科建设。为护理中心提供认知障碍支持。为老年人提供更好的医疗服务。

现在住在这里感觉很舒服，马家正也开始向北京的亲朋好友推荐这里。燕达国际健康城副总裁李海燕表示，护理中心三期将于今年10月投入使用。届时，护理中心床位总数将接近1.5万张。为老年人设立的康复中心、健身中心、健康管理中心也将同步投入使用。医疗与健康相结合的养老模式将不断提高老年人的晚年生活质量。

生态养老，让您晚年充满活力

3月27日下午1点左右，趁着天气晴朗，李学军再次踏上海坨谷旅游度假区的环山步道。阳光明媚的山坡上的小草已经开始变绿了，春天的气息让李学军心情舒畅。他拿出手机拍了拍山上的风景，打算像往常一样在社交平台上拍一条海坨谷的短视频。

一年前，退休的北京市民李学军随老母亲搬到了海坨谷。站在嵩山国家级自然保护区和大海坨国家级自然保护区的河谷地区，李学军表达了他对海坨谷的喜爱：它位于北京市赤城县和延庆区交界处，距离北京很近；这里森林覆盖率达90%以上，空气十分清新；这里的物业经理随时为您服务，让您住得非常舒适。

来到这里，原本热爱自然、热爱运动的李学军说，“我们找到了合适的退休之地。”

除了良好的自然环境，海坨谷还有丰富的休闲项目。——西侧为休闲区，主要包括草坪户外区、房车区、天鹅湖；拥有专业自行车道5条、环山步行道3条、周边区域2个。有越野路线和其他户外运动区域供老年人选择。

度假村负责人司陀表示，海坨谷定位为全家特色的养生小镇，精力充沛的老年人是其吸引的主要群体之一。天气好的时候，他们会组织爬山、徒步、太极拳比赛、老人健康训练等活动，让老人在亲近生态环境、享受自然之美的同时，也能享受到生活的乐趣。运动带来的快乐。

在海坨山谷西侧的休闲区内，一栋白色尖顶、玻璃外墙的房子在阳光下格外引人注目。这里是海坨谷中药新健康促进中心。在这里，老年人可以通过健康管理者的指导，享受体质检测、科学健身指导、运动康复训练等一站式运动健康服务。更好睡眠训练营的部分活动也将在新中医健康促进中心举办，帮助老年人改善睡眠质量和生活质量。

依托良好的生态环境，海坨谷居住、康养目的地建设不断完善。正在建设的运动养生酒店、森林养生酒店、老年公寓等，未来将为老年人提供高端的适龄配套设施和服务；温泉养生中心将提供日益丰富的温泉水疗服务，这里的活力和养生设施体系将更加健全。

不仅仅是海坨谷。张家口市环井县养老项目有新规划：加快环井县项目建设，重点推动怀来县规划生态医疗养老项目、涿鹿县规划历史文化养老项目、赤城县规划规划温泉中医养老项目，立足本地特色优势，针对北京养老需求，以生态环境优美、地域特色鲜明的养老项目，吸引北京老年人入住张园大地。文化特征。

温泉养生开创养老新模式

在河北，多地正在规划相关项目，吸引北京老年人利用温泉等资源，降低生活成本。丰宁满族自治县就是其中之一。

来自北京市怀柔区的彭兴民喜欢和朋友一起游览丰宁燕山大峡谷。在欣赏自然风光的同时，靠近大峡谷的两处温泉也引起了他们的注意。一是杨树沟温泉，二是被誉为“塞外名泉”的红堂寺温泉。这两地的温泉水富含多种有益微量元素，具有良好的治疗保健作用。“以后能在这样的温泉地方退休，该多好啊。”彭兴民经常和他的朋友聊天。

彭兴民的梦想有望成为现实。

去年以来，丰宁自然资源、旅游、民政等政府部门邀请地质专家、养老专家和行业企业多次对红塘寺、杨树沟温泉进行考察，推进温泉养老项目。

1月12日，“皇家避暑山庄热河温泉城”承德温泉旅游推介会；2月25日，河北承德丰宁满族自治县温泉健康养生旅游投资分享会；2月28日，“沐浴热河·奢华在承德”河北承德温泉养生项目北京推介会；3月1日，“河北好在哪里？承德来关爱老人”河北承德养老产业北京招商推介会——今年以来，丰宁携杨树沟温泉医养小镇等项目已四次亮相北京，取得积极成效。控股有限公司将与河北地矿集团合作，对红塘寺温泉资源进行全面勘察；杨树沟温泉医养小镇项目已与相关企业签署框架协议，将启动综合包装规划。

今天的项目就是明天的产业。随着项目的陆续签约，丰宁温泉养老产业的发展思路日渐清晰：开发温泉资源，建设和完善污水处理等基础设施；改造升级红塘寺温泉怡园别墅、杨树沟温泉医疗养老院。小镇满足北京老年人多样化的生活需求；引进专门医院，为居住在这里的老年人提供医疗服务。

温泉正在成为北京市民在承德养老的新选择。承德市民政局社会福利和社会事务科科长秦英告诉记者，承德市正在重点温泉开发区建设新型养老社区，着力打造候鸟型、活跃型、养老型社区。异地温泉养老服务模式。同时，我们正在探索打造“温泉+田园”养老服务模式，将温泉资源与旅游、农耕体验等服务有机结合，打造老年人居住养生的首选场所在北京。

赤城大海陀自然保护区风景最美季游客扎营观海

大海坨乡位于河北省张家口市赤城县西南部，北与刁娥镇接壤，西与田家窑镇接壤，南与怀来县接壤，东南与北京市延庆县接壤。1993年并入上斗营镇。全乡辖32个行政村，总面积290.44平方公里，人口人[1]。保平线贯穿全乡。大海坨国家级自然保护区和平北抗日根据地都是著名的旅游景点。

我们早上7:30准时从张家口市区出发。我们从纬一路转东环路小辛庄东王山昭川三岔口钓鱼大海坨村，到达一家酒店门前。我们在这里乘坐了当地的小巴，10元一人，节省了很多体力。侧面的终点是上面的内部停车场，行程约3公里。

这是一个小停车场，供小型货车接送。我们从这里开始攀登。这段路爬升了近300米。没有热身，走路还是很累的。我是在满腔热血、充满兴奋、充满好奇、不断四处张望的状态下开始了这次登山之旅。

很快我们就到达了一条以前的小溪，一些大人和孩子正在水里玩耍。很多游记都提到过这个地方。沟里的水清凉干净，但我们可以看到不远处的沟渠看起来很脏，已经被不法游客捡走了。很多垃圾被扔掉了。当然，我们很快就会发现，山上的垃圾其实越来越随意。称其为垃圾场也不为过。

看到这些无良游客乱扔的垃圾后，我的好心情顿时没了很多。希望去游玩的游客多多努力，把垃圾搬下山再扔掉。在过去的三个小时里，我已经搬运了近50公斤的装备。当我们到达山顶时，很多游客已经搭起了帐篷，不远处的大雾像蚊仙子一样不断地从沟底向上喷洒。到处都是灰色的……我们可以到达这里的最高点，但是被挡住了。我们不得不向左走。拍照的人很多，我偶然拍到了几张：

本来很想拍黄昏和日出的，但是雾太大了。我没有看到太阳从山顶落下，也没有看到太阳从东方升起。我只是看到了这个机会，拍了这些照片：

两位美女没有看到日出，多少有些遗憾，脸上的表情都充满了失望。一对情侣正在东方看日出，但是雾气很大，照片看上去就像是剪影……

如果看不到美丽的风景，也许还是保持低调比较好。飞起来，看看谁能飞得更高，看得更远……还有很多小……在这里发现美女并不难。这里有巨大的岩石和碧绿的草地，原始森林可供您探索。……别害怕，这是下山的路。如果你想探索，如果你想震撼世界并告诉你的朋友，那么你可以穿过沟渠.另一条回家的路.