旅游防晒降温必备知识-旅游防晒降温必备知识

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1. 夏季旅游如何不被晒？

1、夏季旅游如何不被晒？

夏季旅游，最担心的就是晒黑了，尤其是一些女士，如何防晒呢？以下几点供您参考。

1，早晨出门前一定记得带伞，有雨防雨，没雨防晒，雨伞可有效防止太阳暴晒和紫外线的侵入。

2，防晒服，防晒袖也是必不可少的。防晒服和防晒袖在制作的时候，在布料里添加了防晒剂，可以很好的抵御紫外线，起到防晒的作用。还有最近这几年，青岛地区的大妈发明了一款“脸基尼”，防晒效果很不错。

3，佩戴太阳帽、墨镜，防止头皮和眼睛受到太阳直射。当然，并不是墨镜的颜色越深，防晒效果就越好。如果去爬山，洗海澡，滑雪。则需要带深色的墨镜。

4，防晒霜，隔离霜等护肤用品，具有使用简单，携带方便等优点。出门前，一定提前半个小时涂抹，这样才能发挥效果。缺点是防晒效果不清楚怎么样，记得今年夏天带儿子去海边，防晒霜涂抹了小半瓶，一圈下来之后，还是把胳膊晒黑了。所以，大家还不要太迷信于化学的护肤用品。

5，夏季外出旅游，尽量不要穿暴露肌肤的衣服。在树底下或多云的天气下也可能被晒黑，这个大家也要注意。

6，还有一点很重要，夏天天气炎热，最好是错时出行，下午2点左右是最热的时候，尽量避开。

所以，夏天出游，大家在游玩的同时，记得防晒，夏季旅游，防晒先行。

无论男女讨论防晒，首先都要保证不被晒伤。

在海边，高原，沙漠下裸露肌肤被晒伤的可能性都很大，物理防晒加防晒霜是最保险的。

物理防晒就是从头到脚武装如下衣物：

帽子，墨镜，口罩，围脖，长袖或袖套，手套，长裤。

如果阳光没有那么毒，不存在晒伤的可能性，涂抹防晒霜就好。

不过，如果是喜欢自己皮肤白一些的女生，建议日光下全程都物理防晒。除了拍照时麻烦一点，需要脱掉身上装备，没有别的坏处。

夏季旅行，如何保护自己不被晒伤，不被晒黑。

避免暴露在太阳下的时间： 上午 10 点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

但是，出去旅游的话，要做到这点还是很难的，所以，当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处（树、遮阳篷、高楼的阴影啦）。

另外，很重要的一点就是学会聪明地使用遮阳物： 穿戴防护衣帽和太阳镜。宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。

使用防晒霜： 使用防晒指数（SPF）为15 的广谱防晒霜，并每两个小时擦抹一次，在户外工作、游泳、玩耍或运动之后要补擦。量可一定要用足啊，不然，用量不足可是等于浪费的。

如果是带着宝宝外出游玩，宝宝的防晒更重要： 面对紫外线辐射，儿童特别脆弱家长应采取特别护理，避免他们遭受太阳紫外线的辐射。12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处，所以，如果是要去阳光炽热之地，就把宝宝放在家里请亲朋帮忙照顾一段时间吧。

夏季暖和，适合户外活动，但夏天日照強，紫外线辐射大，长时间被太阳晒，尤其游泳被太阳晒，皮肤极易发红，发痒产生过敏症状，最好防晒法首先选SPF高值防晒霜，均匀途在脸部和暴露的胳膊处，能很好起到抵御紫外线照射，但防晒霜很油，长时间涂皮肤会有不适，因此睡前一定要洗干净，我自认为最好的方法就是用太阳伞，夏天，天气变化大，忽阳忽雨，阳光强，用伞遮阳，即可防晒，又能降温，防中暑，雨来时，又能挡雨，何乐不为，一举两得

除了去海岛没办法避免晒黑晒伤外，去其他地方比如高原，沙漠